たゆたう水のようにのんびりと


by like_a_air
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2007年 10月 24日 ( 1 )

お別れ

さて、あいも変わらず眠れません。

ぁ、今日は一応寝たんですけどね。
1時前から4時前くらいまでの3時間くらいですけど。

参りましたねぇ・・・。
先日ノレさんに指摘してもらったポイントで一応
・お風呂のあとのストレッチ
・眠るための気温などの調整
・眠る前に美味しいもの食べる(軽くチョコレートつまんでみたり)
っていうのは実践してるんですが・・・。

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by like_a_air | 2007-10-24 06:14 | その他